EntertainmentLifestyleДэлхийЗөвлөгөөНийгэмСонирхолтойФото мэдээЭрүүл мэнд

Ядаргаагаа тайлахыг хүсвэл дараах хүнсийг хэрэглээрэй

Ядаргаагаа тайлахыг хүсвэл дараах хүнсийг хэрэглээрэй

Стрессдэж, ядарсан үедээ хэрэглэвэл зохих хүнсний жагсаалтыг хүргэе.

Нарийн боов – Гурилан бүтээгдэхүүн ходоодыг хурдан дүүргэдэг увидастай. Та стрессдэж, ядарсан үедээ ходоодондоо тохируулан гурилан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж, эрч хүчээ сэлбэх хэрэгтэй.

Хар шоколад – Ядарсан үед таны эрч хүчийг хормын төдийд нөхөх зүйл бол хэдхэн ширхэг хар шоколад юм.

Нэрс – Та уурлаж, бухимдсан үедээ нэрс хэрэглээрэй. Нэрсний тансаг амт таны сэтгэлийг засах болно.

Жүржийн шүүс – Хүйтэн жүржийн шүүс танд яг л сэргээш шиг үйлчилнэ.

Киви – Их ачааллын дараа та ганцхан ширхэг киви идээрэй. Хормын төдийд үр дүнг нь мэдрэх болно.

Цай – Байгалийн гаралтай, ургамлын гаралтай цайг байнга ууснаар та хэзээ ч уурлаж бухимдахгүй. Мөн стрессээс ангижрах болно.

Самар – Ядарч, сульдсаны улмаас тархи маш их туйлдаж бас ядардаг. Энэ үед та самар идээрэй. Тархины ядарсан судсыг самар сэргээнэ.

Show More

Төстэй мэдээ

Хариулт үлдээх

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг *-р тэмдэглэсэн

Back to top button
facebook
Close
Close