ЗөвлөгөөЭрүүл мэнд

Таны v.трээнээс өнгөтэй v.нэртэй зүйл гараад байвал ийм учиртай

Эмэгтэй хүн бүрийн хамгийн ихээр анхаарал хандуулж, арчлах ёстой зүйлсийн нэг нь ичим.дэг эр.хтэн буюу vт.рээ орчмын хэсэг юм. Өдөр тутмын бур.уу арчилгаа, мэдлэг мэдээлэл дутмагаас болж, vт.рээнээс эв.гүй үн.эр гарч, охид бүсгүйчүүдийг тух.гүй байдалд оруулах нь бий. Харин бид та бүхэндээ энэхүү асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэж, хялбар аргаар vт.рээний эв.гүй vнэ.рийг арилгах аргийг та бүхэндээ хүргэж байна.Vт.рээнээс эвг.vй v.нэр гарах шалтаан

Ич.имдэг эр.тхэн өв.чилсөн, vр.эвссэн тохиолдолд v.трээнээс эвг.vй ү.нэр гарч эхэлдэг. Ингэхдээ зага.тнаж, хо.рсох, таа.гүй vн.эр гарах бөгөөд бүсгүйчүүд үүнийг эмчлэхдээ тусгай зориулалтын савангаар угааж, төрөл бүрийн аргыг хэрэглэдэг билээ. Харин та, бидний дуулгах аргын тусламжтайгаар эвг.vй vн.эрээс салж, v.трээний vрэ.вслээ намдаах боломжтой.

#1 Алимны цуу
Vт.рээ орчимд үүссэн асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд pH балансыг тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй. Харин тус балансыг тэнцвэржүүлэхэд алимны цуу тус болох аж. Энэ нь vтрээнээс гарах эвгvй vнэрийг дарж, ариутгах болно.

  • Алимны цууг усаар шингэлж, бэлтгээд v.трээгээ угаагаарай.
  • Мөн алимны цууг устай хольж, өдөр тутамдаа ууж болох юм.

#2 Тошлой жимс
Тошлой жимс нь v.рэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд таны ич.имдэг эрхт.ний эрүүл мэндэд анхаарч, сайжруулах болно. Энэ нь С витаминаар баялаг бөгөөд дархлааны системийг дэмжиж, биеийг элдэв өв.члөлөөс сэргийлнэ.

Хатаасан тошлой жимсийг аяга усанд хийж буцалгаад, дээр нь бага зэрэг зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр хийж, уугаарай. Өглөө бүр өл.өн элгэн дээрээ уух хэрэгтэй.

#3 Гадил жимс
Ич.имдэг эр.хтний өв.члөлөөс салг.аж, эвгv.й vнэ.рийг дарах аргуудын нэг бол гадил жимсийг ашиглах юм. Энэ нь хоол боловсруулах системийг дэмжиж, ич.имдэг эр.хтний эрүүл мэндийг хариуцдаг.

Та vт.рээнээс эв.гvй vн.эр гарахаа болих хүртэл өдөр бүр гадил жимс идээрэй. Энэ нь доош.оо гара.х өнгөтэй зүйлийг ч мөн багасгах болно.

#4 Гре.к чирэгийн үр
Гре.к чирэгийн үр (Fenugreek seeds) нь pH балансыг тэнцвэржүүлж, дархлааны системийг дэмждэг бөгөөд их хэмжээний уураг агуулдаг тул vт.рээ орчимд тулгараад байгаа асуудлыг шийдвэрлэж чаддаг байна.

Грек чирэгийн үрийг усанд хийж, хонуулаад өглөө нь уух бөгөөд ингэхдээ амт оруулах зорилгоор бага зэрэг зөгийн бал хольж болно. Тус v.рээ 30 минут усанд хийж, буцалгаад ү.рийг нь ялгаж авна. Шүүсээ хөргөсний дараа vт.рээгээ угаах ба эв.гvй vн.эртэй, өнгөтэй зүйл гарахаа болих хүртэл өдөр бүр давтаж хийгээрэй.

#5 Инжир жимс
Төмөр болон кальцийн хүчлээр баялаг инжир жимс нь биеэс хор.т боди.сыг гадагшлуулж, vтр.ээний эрүүл мэндийг хариуцдаг байна.

  • Хатаасан инжирийг нэг аяган усанд хийж, хонуулаарай. Өглөө нь үүнийгээ блендэрт хийж, өлө.н элгэн дээрээ ууна.
  • Мөн инжир жимсний нунтагийг 2-3 аяга устай хольж, vт.рээгээ өдөр бүр угаах хэрэгтэй.

#6 Окра (Okra)
Энэ нь эмэгтэйчүүдэд нэн тустай ногоо гэдгээрээ алдартай. Ялангуяа ич.имдэг эр.хтний өв.члөлийг эмчилж, богино хугацаанд хэвийн байдалд оруулдаг нь хүн бүрийн анхаарлыг татдаг юм.

  • Угааж цэвэрлэсэн окраг, 4-5 аяга усанд хийж 15-20 минут буцалгаарай.
  • Дараа нь ногоогоо шүүж, шүүсийг нь аваарай.
  • Шүүсэндээ зөгийн бал хийж ууж болно.
  • Тус аргыг өдөр бүр хэрэглэж, v.трээ орчмын өв.чнөөс салаарай.

#7 Аньс жимс
Антиоксидантаар баялаг аньс жимс нь мөөг.өнцөр, vтр.ээ орчмын өв.члөлөөс таныг сэргийлж, эмч.лэх болно. Энэ нь бак.терийг устгаж, эвгvй vн.эрээс салгана.

  • Та өдөрт 2-3 удаа аньсны шүүс уугаарай.
  • Мөн эмчээс зөвлөгөө авч, аньсны эмийг ууж болно.

#8 Анар жимс
Vр.эвслийн эсрэг үйлчилгээтэй анар жимсний тусламжтайгаар та vтр.ээний өв.члөл, эв.гvй vн.эр, өнгөтэй шингэн зүйлээс са.лж чадна.

  • Сарын турш, өдөр бүр анар жимсний шүүс уугаарай.
  • Анар жимсний навчийг хар перецтэй хольж, усанд хийн буцалгаад, шүүсийг нь өдөр бүр ууж болно.
  • Хатаасан анар жимсийг нунтаглаад, усанд хийж, уух хэрэгтэй.

#9 Гүргэм ургамал
Энэхүү ургамал нь дархлааны системийг сайжруулах бөгөөд бак.терийг у.стгаж, vт.рээ орчмын үр.эвслийг намдаана.

  • Нэг цайны халбага гүргэмийг аяга усанд хийж, буцалгаарай.
  • Үүнийгээ 3 хэсэгт хувааж тавина.
  • Эхний хэсгийг бага зэрэг устай хольж ууна.
  • Өдөрт 3 удаа бэлтгэсэн шүүсээ уухад хангалттай.
Show More

Төстэй мэдээ

Хариулт үлдээх

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй. Шаардлагатай талбаруудыг *-р тэмдэглэсэн

Back to top button
facebook
Don`t copy text!
Close
Close
Share via
Copy link
Powered by Social Snap