эрүүл мэнд
-
Lifestyle
Таныг СТРЕСС-д орсныг илтгэх 7 шинж
Аз жаргал гэдэг зүгээр ч нэг мэдрэмж, амьдралыг харах эерэг хандлага биш. Хүний бие дэх химийн урвалыг зохицуулах үүрэг бас…
Цааш унших » -
Lifestyle
Ач, зээгээ хардаг ЭМЭЭ, ӨВӨӨ нар урт насалдаг
Эмээ, өвөөтэйгөө өнгөрөөсөн мөчүүд үнэхээр сайхан байдаг. Мэргэн ухаанаа хуваалцаж, элэгсгээр тэвэрч, зулай үнэрлээд л. Олон жилийн дараа эргээд харахад…
Цааш унших » -
Lifestyle
ХҮЗҮҮНИЙ өвчнийг 5 мин намдаах дасгал
Компьютерын ард өдөржин сууж, гэртээ ирээд утас, зурагтаас холдохгүй суусаар хүзүү орчмын хэвийн байдал алдагддаг. Тоо дурдвал, ажилтай хүмүүсийн 45%…
Цааш унших » -
Фото мэдээ
Эрүүл мэндээ ХЭЛЭЭР шинжихүй
Хүний хэл эрүүл мэндийн талаар ихийг өгүүлдэг. Хэлбэр, өнгө, хэмжээ, шингэнийг нь харж оношилдог анагаах ухааны арга ч гэж бий.…
Цааш унших » -
Зөвлөгөө
Бидний дунд байгаа СЭТГЭЦИЙН АСУУДАЛТАЙ ХҮМҮҮСИЙГ таних 9 шинж
Сэтгэл судлаачдын хийсэн судалгаанд дэлхийн нийт хүн амын 1-4 хувь нь сэтгэцийн өвчтөн гэсэн байдаг. Сэтгэцийн өвчтөний шинж чанарыг олж…
Цааш унших » -
Эрүүл мэнд
Өдөрт 3 ширхэг хасарваань жимс идээд байвал юу ч болж магад
Хасарваань жимс супер хүнсний жагсаалтад багтдаггүй ч нэлээн дөхнө. Эрүүл мэндэд маш олон ач тустай тул зайлшгүй идэх хэрэгтэй ч…
Цааш унших » -
Эрүүл мэнд
ГЭР БҮЛЭЭРЭЭ ХОС ТАРХИА ЖИГД ХӨГЖҮҮЛЭХ 10 ЭНГИЙН ДАСГАЛ
Тархийг баруун ба зүүн гэсэн хоёр хэсэгтэйг аав ээжүүд мэднэ. Энгийнээр тайлбарлахад зүүн тархи илүү хөгжсөн нь бодит тооцоолол хийх,…
Цааш унших » -
Lifestyle
ШИНЭ ТӨРСӨН ЭХИЙН ИДЭХ ХООЛ ХҮНС
Эмэгтэйчүүд төрсний дараа ямар хоол хүнс хэрэглэхээ мэдэхгүй байх тохиолдол цөөнгүй гардаг. Иймээс дараах зөвлөгөөг хүргэж байна. Эхний 3 хоногт…
Цааш унших » -
Lifestyle
МАЦАГ барих буруу гэв үү
Мацаг барих буюу өлсгөлөн байх нь эрүүл мэндэд тустай хэмээх 5 төөрөгдөл. Бидний амьдарч байгаа одоо цаг үед илүүдэл жинтэй…
Цааш унших » -
Эрүүл мэнд
Та УУРГИЙН дутагдалд ороогүй биз?
Уургийн дутагдалд орсон байж болзошгүй 8 шинж тэмдэг Уураг нь бидний бие махбодийн үйл ажиллагаанд чухал үүрэгтэйг бид бүгд сайн…
Цааш унших »
