эрүүл мэнд

Гоо сайхан

5 сар 8, 2021

0 169

Өдөрт 6 ширхэг чавга идсэнээр таны биед дараах өөрчлөлтүүд гарах болно.

Чавга нь жин хасах, хоолны шингэц сайжруулах, цус болон ясны эрүүл байдлыг хамгаалах гэх мэт таны биед маш олон эерэг…

Цааш унших »

Гоо сайхан

5 сар 6, 2021

0 58

Сармис амьдралд ямар эерэг үр нөлөөтэй вэ.

Та амьдралдаа сармис хэмээх ургамлыг нэг удаа ч болов хоол хүнсэндээ хэрэглэж үзсэн байх гэдэгт итгэлтэй байна. Бид бүхэн сармисны…

Цааш унших »

Зөвлөгөө

4 сар 30, 2021

0 71

Дасгал хөдөлгөөнийг илүү үр дүнтэй болгох хүнсний бүтээгдэхүүн.

Хэрвээ та хүнсээ зөв сонгон хэрэглэхгүй бол хэчнээн их хүч, өөрийн цаг завыг зарцуулсан ч бай таны дасгал хөдөлгөөн талаар…

Цааш унших »

Гоо сайхан

4 сар 29, 2021

0 78

Дараах 9-н дадлыг та өөрт хэвшүүлснээр үргэлжийн гоолиг, эрүүл гоо үзэсгэлэнтэй явах боломжтой.

Дэлхий нийтээрээ COVID19 хэмээх аймшигт цар тахалтай тэмцэж буй энэ хэцүү цаг дор хүн бүр эрүүл мэндээ бодож гэр гэртээ…

Цааш унших »

Гоо сайхан

4 сар 26, 2021

0 170

Дэргүй унтахын ач тус.

Дэргүй унтах нь тухгүй байж болох ч таны эрүүл мэндэд олон ашиг тустайг та мэдэх үү? Ямар ямар ач тустай…

Цааш унших »

3 сар 17, 2021

0 260

Сайн уу? Муу юу? Нойрны талаар бидний сайтар мэддэггүй зүйлс

Бидний ихэнх нь нойрны тухай буруу ойлголттой байдаг. Жишээлбэл, амралтын өдрүүдээр нойроо нөхөж авна гэж хэзээ ч байхгүй. Мөн бид…

Цааш унших »

Lifestyle

5 сар 23, 2019

0 1,347

Таныг СТРЕСС-д орсныг илтгэх 7 шинж

Аз жаргал гэдэг зүгээр ч нэг мэдрэмж, амьдралыг харах эерэг хандлага биш. Хүний бие дэх химийн урвалыг зохицуулах үүрэг бас…

Цааш унших »

Lifestyle

5 сар 23, 2019

0 569

Ач, зээгээ хардаг ЭМЭЭ, ӨВӨӨ нар урт насалдаг

Эмээ, өвөөтэйгөө өнгөрөөсөн мөчүүд үнэхээр сайхан байдаг. Мэргэн ухаанаа хуваалцаж, элэгсгээр тэвэрч, зулай үнэрлээд л. Олон жилийн дараа эргээд харахад…

Цааш унших »