LifestyleЗөвлөгөөСонирхолтойЭрүүл мэнд

7 хоногт 1 удаа Папаяа буюу ГУА жимс идээд байвал таны биед гайхамшиг тохиолдоно

7 хоногт 1 удаа ГУА жимс идээд байвал таны биед гайхамшиг тохиолдоно

Кристофер Колумб гуа жимсийг ‘’сахиусан тэнгэрийн жимс’’ гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ жимсний ашиг тусыг уншвал яагаад ингэж нэрлэснийг нь мэдэх болов уу?

Гуа нь маш амттай ба 7 хоног тутам идэхэд таны биед маш эерэг үр дүн авчрах болно. Энэхүү нийтлэлээрээ 7 хоногт 1 гуа жимс идэхэд юу болох талаар та бүхэндээ хуваалцах болно.

1. Энэ нь холестриныг бууруулдаг.

Энэхүү жимс нь холестеролыг бууруулахад тусалдаг ислэгээр баялаг юм. Үүнээс гадна түүнд агуулагддаг антиоксидант, витаминууд нь зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

2. Цагаан хорхой гэх мэт шимэгчдээс салахад тусалдаг.

Хорхой шимэгчид нь таны биед хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул үл ойшоож яав ч болохгүй.Гуа нь шимэгчдийг устгадаг ба гуа-ний үр ч бас ашиг тустай.

3. Дархлааг сайжруулдаг.

Энэхүү жимс нь дархлааны системд шаардлагатай витамин болох A,C,E витаминуудаар баялаг юм.Энэ дархлааг тэнцвэртэй байлгахад тусалдаг.

4. Арьсны үрэвслийг бууруулдаг.

Гуа жимс нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай.Энэ шинж чанар нь үе мөчний өвчин , астма,үрэвссэн арьс , үе мөчний өвчний эсрэг тэмцэхэд үнэхээр хэрэгтэй .

5.Папаяа буюу гуа жимс нь хөгшрөлийг удаашруулдаг ид шидтэй.

Дээр дурдсан шим тэжээлүүд нь хөгшрөлтийг удаашруулахад тусалдаг.(A, С , E витамин ба анти антиоксидант).Эдгээр нь нарны хорт туяа , болон үрчлээнээс хамгаалдаг.

6.Цусны даралтыг зохицуулдаг.

Гуа жимсэнд карпейн гэдэг зүйл агуулагддаг ба энэ нь цусны даралтыг бууруулдаг байна.

7.Стресс бууруулна.

Алабама их сургуулийн судалгаагаар витамин C-ын ачаар гуа жимс нь стрессийг бууруулдаг болох нь батлагджээ.

Bonus : Хэрхэн гуа жимсний үр идэх вэ?

Долоо хоног болгон гуа жимс идэх үр дүнтэй боловч үрийг бас идэх нь адил нөлөөтэй . Энэ нь цагаан хорхой болон шимэгчдийг устгадаг ба бөөрний үрэвсэл бууруулж бактериудтай тэмцдэг. Гэхдээ энэ нь их хүчтэй нөлөөтэй тул өдөрт 1 л халбага үр идэхийг зөвлөж байна.

Source : brightside.me

What's your reaction?

Related Posts

1 of 141

Leave A Reply

Your email address will not be published.