Эрүүл мэнд

Арьсыг тань эрүүл сайхан харагдуулахад туслах хүнсний бүтээгдэхүүнүүд

Хэдий арьс гениэс өндөр хувьтай хамаардаг ч гэсэн амьдралын хэв маяг хооллолтыг хаяж болохгүй .Батга, толбо, хөгшрөлтийн шинж тэмдгүүд зэргийг ихэвчлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнүүдээр дардаг боловч уртдаа энэ нь улам даамжруулдаг . Харин эсрэгээрээ хоол хүнсээрээ дамжуулан дотроос нь арьсыг эмчлэх хэрэгтэй . Энэхүү нийтлэлээрээ арьсанд хамгийн сайн нөлөө үзүүлдэг хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг танилцуулж байна  .

Турмерик

Амтлагч, турмерик

Энэтхэгээс гаралтай турмерик нь жирийн хоолны амтлагч биш билээ. Учир нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай антиоксидант болох куркумин агуулдаг. Сорви болон арьсны хар толбог арилгахад тусалдаг .

Амтат төмс

Амтат төмс, чихэрлэг төмс: Ашигтай шинж чанар, бие махбодийн хор хохирол,  худалдан авахдаа хэрхэн сонгох, хэрхэн хоол хийх гэх мэт. - Хүнсний ногоо -  2020

Сайхан арьстай болохыг хүсвэл жимс болон хүнсний ногооноос татгалзаж болохгүй . Чихэрлэг төмс нь каротид агуулдаг ба энэ нь арьсны эрүүл мэндийн сайжруулдаг. Өдөрт хагас чихэрлэг төмс идэхэд нь өдрийн хэрэгцээгээ хангачихна гэсэн үг .

Гуа

Өвлийн улиралд гуа хэрхэн хадгалах, хөргөгчинд, зүсэх, видео - Хоол хүнс -  2020

Гуа нь хүний арьсанд сайн нөлөөтэй олон төрлийн ферменттэй байдаг. Үүний нэг жишээ бол хар толбо, нөсөө толбыг арилгахад тусалдаг, мөн батга гэх мэт арьсны янз бүрийн хүндрэлийг эмчилж чаддаг өвдөлт намдаах фермент юм. Папаяа нь витамин С агуулдаг ба энэ нь коллагенийг бэхжүүлж арьсыг сайхан болгодог.

Салмон загас

b>Салмон, туна, сардин, хулд...</b><br> Загас тогтмол иддэг бол зүрх  судасны өвчнөөс сэргийлж байна гэсэн үг. Гэхдээ бүх төрлийн загас үүнд  хамаарахгүй ба дээр дурьдсаныг л сонгоорой. Зах дэлгүүрүүдэд ч элбэг  байдаг. -

Салмон нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд диметиламиноэтанолаар баялаг . Энэхүү тэжээллэг бодис нь таны биед илүү их арахидоны хүчил үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд ингэснээр үрчлээс үүсэхээс хамгаалж өгдөг. Витамин В-тэй хослуулан хэрэглэснээр булчингийн үйл ажиллагаа дэмжигдэж өгдөг .

Өндөг

Maamuu · Удаан хадгалсан өндөг шинэ өндөгнөөс хөнгөн байдаг

Өндөгний шар нь өөрөө эсийн хэвийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай амин дэмээр баялаг байдаг. Мөн үүнд агуулагдах В аминдэм нь таны үсийг ургуулж, илүү бат бөх хумсыг ургуулахад шаардлагатай байдаг .

 

What's your reaction?

Related Posts

1 of 47

Leave A Reply

Your email address will not be published.