Эрүүл мэнд

Карантины үед туршиж үзэх цайнууд. Эдгээр цайнууд ямар ач тустай гээч…

Ном уншаад цай уух бас л сайхан амралт болдог шүү. Хар болон ногоон цай нь кофейн агуулдаг тул унтахаас өмнө хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг. Өөр цай авья гээд гартал лангуун дээр маш олон цай байдаг тул таныг эргэлзээнд оруулж магадгүй юм .Харин одоо ямар цай ямар ашиг тустай вэ гэдэгтэй танилцацгаая.

Камомил цай . 

Хоол чинь шингэж өгөхгүй аль эсвэл цээж чинь хорсоод байвал камомил цай хэрэглээд үзээрэй. Мөн энэхүү цай нь стресстсэн үед сайн туслагч болж өгдөг.

Цагаан гаатай цай .

Зүрх өвдсөн үед аль эсвэл хоолны дуршил байхгүй болсон үед цагаан гаатай цай хэрэглэж байгаарай. Энэхүү ургамлын гаралтай ундаа нь хавагнах , үрэвсэх шинж тэмдгийг бууруулах болно.

Розмаритой цай

Розмарин нь хоолны үнэр амтыг сайжруулдаг гэдгийг та мэдэх байх. Үүнээс гадна шөнийн цагаар сайхан амрахад туслах болно. Энэ ундаа нь булчинг тайвшруулах үйлчилгээтэй , мөн элгийг эрүүлжүүлдэг байна.

Гаатай цай

Гаатай цай нь хоолны дуршлыг сайжруулдаг чадвараараа алдартай. Мөн хоол боловсруулах системийг асуудлуудыг цэгцэлдэг. Иймээс ходоод гэдэс дүүрэх,дотор муухайрах , бөөлжих үед тогтмол хэрэглэх хэрэгтэй байна.

Лемонграсс цай

Энэхүү ургамлын гаралтай цай нь хоолны шингэцийг сайжруулахад туслах зорилгоор өргөн хэрэглэгддэг цай билээ.

Лаванда цэцгийн цай

Унтах гэхээр л болохгүй байна уу? Тэгвэл лаванда цэцгийн цай уугаарай..Ингэснээр та ямар ч байсан амрахгүй болно. Энэ анхилуун ундаа нь бие, сэтгэлийг тайвшруулж, нойргүйдэлтэй тэмцэхэд хялбар болно. Лаванда цэцгийн цайг хог хаягдлаа мэдэрч байвал ууж болно.

Хибискус

Шинэхэн исгэсэн гибискус цэцгийн цай уух нь дархлааг бэхжүүлэхэд тустай байдаг .Мөн энэхүү ундаа нь С витаминаар баялаг тул  цусны даралт ихтэй хүмүүс уудаг. Мөн холистины түвшинг бууруулах зорилгоор өдөр бүр хэрэглэж болно.

 

What's your reaction?

Related Posts

1 of 47

Leave A Reply

Your email address will not be published.