Гоо сайханЗөвлөгөөЭрүүл мэнд

Америк доктор гэрийн нөхцөлт хийж болох эмчилгээнүүдийг зааж өгж байна ХАДГАЛААД АВААРАЙ танд хэзээ нэгэн өдөр хэрэг болно

Амнаас эвгvй vнэр гарах, холын замд дотор муухaйрах, үү ургацаг ургасан үед хэрхэн арилгах вэ? -гээд л олон зүйл бидний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог. Энэ үед бид ихэвчлэн эмчид хандаж, эм хэрэглэж шийдвэрлэхийг илүүд үздэг. Тэгвэл зарим нэг тохиолдолд энгийн аргаар, бага зардлаар гэрийн нөхцөлд ч шийдэж болдог байна.

Батга гарахаас сэргийлье

Улаан лоолинд их хэмжээний Витамин А, С байдаг байна. Тиймээс улаан лоолийг үрээд нухаш мэт болгож, нүүрэн дээрээ нэг цагийн турш тавих хэрэгтэй. Энэ нь нүүрний тослогийг багасгаж, батга гарахаас сэргийлдэг байна.

Дотор эвгvй оргих үед…

Дотор эвгvй оргих үед их хэмжээний шүлс ялгардаг. Энэ нь бeeлжис хүргэдэг. Тиймээс дотор эвгvй оргиж эхэлмэгц нимбэг болон оливыг амандаа хийхэд бүх юм хэвийн болно

Хөлний эвгvй vнэрийг а р х и арилгана

Хөлний эвгvй үнэрийг арилгахад орой бүр архиар арчих хэрэгтэй. А р х и н д агуулагдах с п и р т нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг хатааж өгдөг байна.

Харандаа толгойны өвчин намдаана

Харандааг амандаа зуухад зажилуур булчин суларч толгойны өвчин намддаг гэнэ

Үү-г скотч арилгана

Үү-г арилгахын тулд нэлээд eвчинтэй тулгарах шаардлага гарна. Хvчилээр түлэх, утсаар таслах, лазер эмчилгээ хийлгэх гэх мэт нь тийм ч таатай зүйл биш. Тэгвэл “Үү” ургасан хэсэгтээ скотч наагаад долоо хоногийн турш байлгаад, дараа нь цэвэрхэн усаар зайлж үрэх шаардлагатай. Ийнхүү зөөлөрсөн хэсэг нь тун хялбар авагддаг юм байна. Ийм маягаар үүг арилтал давтах шаардлагатай.

Гаатай бохь стрессийг багасгана

Судалгаанаас харахад гаатай бохь зажилах нь тухайн хүнийг илүү анхааралтай болгож өгөхөөс гадна ядаргааг 20% тайлдаг гэнэ. Судалгаанд оролцсон хүмүүсээс харахад бохь зажилсан хүмүүс 25%-иар бага ядралтыг мэдэрч, 30%-иар анхаарал хандуулах чадвар нь илүү байсан байна.

Зогисолтыг элсэн чихэр зогсооно

Зогисолтыг зогсоож чадахгүй байх үед үнэхээр хэцүү байдаг. Мэргэжлийн эмч нарын үзэж байгаагаар чихэрлэг амт нь хэлийг цочроож түүний уганд хүрч зогисолтыг зогсоодог гэнэ.

Үлд гарсан үед оливын тос түрхээрэй

Оливын тос нь чийгшүүлэх үйлчилгээтэйгээс гадна витамин Е-ээр баялаг байдаг. Тиймээс усанд орсныхоо дараа чийгтэй арьсан дээрээ оливын тосыг түрхэх нь үлд гарсан хэсгийн өвчнийг намдаах болно.

Амны эвгvй vнэрийг йогурт арилгана

Туршлагаас харахад йогуртанд буй бактери нь аман дахь бактерийн тоог багасгадаг гэсэн дүгнэлт гаржээ. Энэ нь амны эвгүй үнэрийг арилгах болно.

Хумсны мeeгeнцeрийг ам зайлагч эдгээнэ

Ам зайлагч шингэн болох “Листерин”-д өдөрт хоёр удаа хeлөө дүрэхэд мeeгөнцрийн ихэнхи тохиолдлыг эмчилж байна гэнэ. Ам зайлагчиийн найрлаганд бактерийн, vрэвслийн эсрэг гээд олон төрлийн бодис агуулагддаг нь ийнхүү нөлөөлдөг бололтой. Үүнээс гадна хагийг сайн арилгадаг гэнэ.

ШЕЙРЛЭЭД ФЭЙСБҮҮКИЙН НАЙЗ НӨХӨДТЭЙГЭЭ ХУВААЛЦААРАЙ ТАНД БАЯРЛАЛАА

What's your reaction?

Related Posts

1 of 127

Leave A Reply

Your email address will not be published.