ЗөвлөгөөЭрүүл мэнд

Таны эрүүл мэнд, гоо сайхныг сайжруулах Авокадогийн үрийн 7 ач тус

                            Ашигтай шинж чанарууд

Авокадогийн үр нь нян устгах, фунгицид шинж чанартай байдаг. Энэ нь янз бүрийн хортой бичил биетнийг саармагжуулах чадвартай гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад үр нь сапонин агуулдаг бөгөөд энэ нь бидний бодисын солилцоог идэвхжүүлж “муу” холестролоос ангижрахад тусалдаг. Үүнээс гадна эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь кальци, магни, витамин С агуулдаг. Авокадогийн үрийг гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн болгон хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Авокадогийн үрийг хэрхэн бэлтгэх вэ?

Авокадогийн үрний хүрэн хальсыг нь хуулаад үрийг нь хатаана, хальсыг үрж дараа нь зууханд хийж, бага температурт нэг цаг орчим жигнэх хэрэгтэй.

What's your reaction?

Related Posts

1 of 126

Leave A Reply

Your email address will not be published.