Зөвлөгөө

Хорт бодисыг биенээс гадагшлуулах шилдэг 6 арга

Та бидний биед шаардлагагүй хорт бодис маш ихээр хуримтлагдсан байдаг. Тэгхээр тэдгээрийг гадагшлуулахгүй бол таны биенд өвчлөл үүсч цаашлаад тун муу зүйл болж болох юм. Та дараах аргуудаас туршиж үзээд муу хорт бодисуудыг биенээсээ гадагшлуулж бие махбодоо эрүүлжүүлээрэй.

1. Алим ба тахиа

Нэг алимыг нилээд цавчих ба 500 мл цэвэр ус асгаж, 1 цайны халбага залуу тахиаг нэмээд хөргөөд өдрийн турш ууна. Алим, залуу тахианы хослол нь бодисын солилцоог хэвийн болгох, хоол боловсруулах замыг цэвэрлэхэд тусална.

2. Нимбэгний шүүс, зөгийн бал

2 халбага. Шинэхэн шахсан нимбэгний шүүсийг 200 мл бүлээн усаар хольж, 1 халбага байгалийн зөгийн бал, нэг чимх залуу цагаан гаа нэмнэ. Өглөөний цай уухаас хагас цагийн өмнө хоосон ходоод ууна. Энэ нь хүнсний системийг цэвэрлэж, судасны ханыг бэхжүүлж, амин чухал энергийг цэнэглэх болно!

3. Цагаан гааны ундаа

Бага хэмжээний шинэхэн цагаан гааны үндэс (3-4 см), хальсыг нь хальтирч, нилээд хэрчиж, 1 литр халуун ус нэмээд буцалгаад дунд зэргийн буцалгана. Хөргөсний дараа бага зэрэг залуу бут, хэдэн халбага сарнайн сироп нэмнэ. Өдөрт 100-150 мл-ийг хоолны өмнө хагас цагийн турш ууна. Хоол боловсруулах, бодисын солилцоог хэвийн болгож, ундаа нь тоник, нөхөн сэргээх нөлөөтэй болно.

4. Манжингийн шүүс

1 нишингэ, 2 алим, 4 селөдерей ишнээс шинэхэн шахсан шүүс бэлтгэж, тус бүр 1 халбага авна. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө өдөрт 2 удаа халбага (өглөө, орой).

5. Эрүүл мэндийн коктейль

Шинэхэн шахсан шүүсийг 1 жүрж, 1 нимбэг, 1 луувангаас бэлтгэж, 100 мл рашаан усаар холино. Хоол идэхээс хагас цагийн өмнө хоосон ходоод дээр ууна. Энэхүү коктейль нь ядаргаа тайлах маш сайн эм бөгөөд антиоксидантаар баялаг юм.

6. Өргөст хэмх, селөдерей

1 өргөст хэмх, 1 селөдерей үндэс хайчилж, 300 мл ус нэмнэ. Өдөржингөө уух нь мацаг барих өдрүүдэд тохиромжтой.

What's your reaction?

Related Posts

1 of 118

Leave A Reply

Your email address will not be published.