Зөвлөгөө

Жолоо барьж байхдаа нурууны өвдөлтийг намдаахад туслах 10 зөвлөгөө

Машин жолоодох нь өдөр тутмын хэрэглээ хол зайн хурдан хугацаанд очиж болох ч энэ нь таны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Жишээ нь, урт удаан зорчих стресс, жин нэмэхэд хүргэдэг. Өөр нэг нийтлэг асуудал бол нурууны өвдөлт юм. Аз болоход та үүнээс зайлсхийхэд туслах зарим тохируулга хийж болно.

1. Жолооны хүрднээс зайгаа тохируулах.

2. Жолооны хүрд нь дээр гараа зөв тавь.

3. Суудлын ар талыг хэт хазайлгаж болохгүй.

4. Суудлын өндрийг тохируулна уу.

5. Нуруугаа дэмжих.

6. Халаасаа хоослох.

7. Суудлын дэр аваарай.

8. Нэг хөлөө шал нь дээр тавьж нуруугаа дэмжээрэй.

9. Толин тусгалыг тохируулна уу.

10. Халуун эсвэл хүйтэн байдлаа зөв тохируулах.

What's your reaction?

Related Posts

1 of 117

Leave A Reply

Your email address will not be published.