Зөвлөгөө

Цусны судсыг бэхжүүлж, цэвэрлэх үйлчилгээтэй хамгийн шилдэг гурван улаан манжингийн салатны жор!

Түүхий манжингаар хийсэн салат нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, зүрхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Манжингийн салатны хамгийн сонирхолтой бөгөөд сэтгэл татам зүйл бол туршилт хийх төгсгөлгүй боломж юм. Та үргэлж нэг найрлагыг нөгөө дээр нь анзаарч, хүссэн зүйлээ нэмж, туршиж үзэж болно.
Манжинд маш их хэмжээний фолийн хүчил байдаг бөгөөд түүний шинж чанарыг үзэм, хатаасан чангаанзны чавга зэргээр сайжруулдаг. Энэ ногоог хоол хүнсэндээ тогтмол хэрэглэснээр та даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэх төдийгүй тархины үйл ажиллагааг сайжруулж чадна.

Түүхий манжингийн салат
Цусны эргэлтийг сайжруулж, өөх тостой хоолыг хурдан шингээхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:

  • Манжин 1 ширхэг
  • Дурын самар 100 гр
  • Сармис – 3 хумс
  • Лууван – 1 ширхэг
  • Майонез

Бэлтгэх арга:

Манжин, лууван хоёрыг хальсалж ногоо үрэгчээр үрээд дээр нь нухсан сармис, самраа нэмээд майонезаар амтлаад ширээн дээр тавьхад бэлэн болно.

Алимтай манжингын салат
Сайхан амттай жимс, ногооны салат нь эрүүл мэндийг сэргээж, арьсны байдлыг сайжруулдаг.

Танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:

  • Манжин – 1 ширхэг
  • алим – 2 ширхэг
  • Зөгийн бал – 1 хоолны халбага
  • ургамлын тос – 1 хоолны халбага
  • Нимбэгний шүүс – 3 хоолны халбага
  • Дурын хүнсний ногоо

Бэлтгэх арга:

Хальсалсан манжин, алим (хальстай байж болно)-ыг ногоо үрэгчээр үрж  дээр нимбэгний шүүс, зөгийн бал хийж холиод 4-5 минутын турш орхино. Дараа нь тосоор амталж, ногоон нэмж, давс нэмээд сайтар холино. Энэхүү витаминаар бялаг салат нь гайхалтай амттай бөгөөд хөнгөн оройн хоолыг төгс орлуулдаг.

Байцаатай манжингийн салат
Бие махбодийг хорт бодисоос цэвэрлэх салат.

Танд дараах зүйлс хэрэгтэй болно:

  • Манжин – 1 ширхэг
  • Байцаа – 200 гр
  • Алим – 2 ширхэг
  • Маалингын тос – 3 хоолны халбага
  • Нимбэгний шүүс – 1 хоолны халбага
  • Улаан лууван- 1 ширхэг

Бэлтгэх арга:

Байцаагаа хэрчиж, бусад ногоог үрэгчээр үрж болгоно. Бүх ногоогоо хольж, нимбэгний шүүсээ цацаж, тос нэмээд дахин сайтар холино.

What's your reaction?

Related Posts

1 of 121

Leave A Reply

Your email address will not be published.