Зөвлөгөө

Зүрхээ шалгахын тулд гараа хүйтэн усанд 30 секунд дүрээд үз!

Зүрх бол чухал эрхтэн бөгөөд зүрхний эрүүл мэндийг сайтар хянаж байх ёстой.
Түүний ажиллагааг оношлохын тулд гэртээ энгийн т е с т хийх хэрэгтэй. Саванд хүйтэн ус хийнэ, хэрэв мөс байвал нэм. Үүний дараа гараа хагас минутын турш мөстэй усанд дүрээд хуруугаа хараарай. Хэрэв үзүүрүүд нь цайвар эсвэл цэнхэр өнгөтэй байвал цусны эргэлтэд асуудал үүссэн байна гэсэн үг.

Зүрхний ажилд асуудал байгаа нь юуны түрүүнд хурууны үзүүр, хамар, чихэнд байрлах цусны судаснуудад дохио өгдөг. Цусны эргэлт муутай үед тэд цайвар өнгөтэй, мэдрэмтгий болдог. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд юуны түрүүнд хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй.

Үүнд туслах бүтээгдэхүүнүүд:

1. Сармис: Даралтыг бууруулж, судаснуудад хуримтлагдсан х о л е с т е р и н ы товрууг арилгана.

 

2. Загасны тос: Х о л е с т е р и н ы хэмжээг хэвийн болгодог.

 

3. Эфирийн тос: Эдгээр нь хурцадмал байдлыг арилгах, тайвшруулах, цусны эргэлтийг сайжруулахад тусална.

 

4. Цагаан гаа: Цусан дахь бүлэгнэлт үүсэхээс сэргийлнэ.

 

5. Халуун чинжүү: Судсыг бэхжүүлнэ.

6. Г и н к о б и л о б а навчны ханд нь ой санамжийг сайжруулж, тархины цусны эргэлтийг сайжруулна.


7. Морин хүрэн э с к и н нь хялгасан судасны ханыг бэхжүүлж, венийн судаснуудаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

8. Маалингын үр нь цусны даралт ихсэх өвчнийг эмчлэх маш сайн эм юм.


Дээр дурдсан зүрхний ажлыг шалгах арга нь цусны эргэлтийн талаарх ерөнхий мэдээллийг өгдөг. Энэ нь зүрхний үйл ажиллагааг энгийн аргаар сайжруулах боломжтой эхний үе шатанд хийгддэг. Ноцтой өвчин байгаа тохиолдолд эмчилгээг зөвхөн зүрх судасны эмч зааж өгөх ёстой.

Хэрэв танд энэ нийтлэл таалагдсан бол найзуудтайгаа хуваалцаарай!

What's your reaction?

Related Posts

1 of 117

Leave A Reply

Your email address will not be published.