Зөвлөгөө

Гоо сайхан, эрүүл мэндийнхээ төлөө өдөр бүр хийх ёстой зүйлс!

Үүнийг өдөр бүр хий! Эрүүл саруул урт удаан амьдрах нь таны өдөр тутамын багахан зуршил, дадал дээр суурилдаг гэдэгт та итгэх үү!

Зөвлөмжийн дугаар 1.

Өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага маалинганы т о с ууна. Өглөө ходоод гэдэсээ сайн чанарын т о с о о р т о с л о х нь хамгийн эрүүл зөв сонголт юм. Т о с ууснаас 20 минут хүлээгээд өглөөний цайгаа уу. Энэхүү арга нь биеийг, ялангуяа гэдэс дотрыг маш сайн цэвэрлэдэг. Маалинга нь биеэс илүүдэл шингэн, х о р т б о д и с ы г гадагшлуулдаг тул арьс цэвэр, өнгөлөг шинэхэн болж, илүүдэл жин аажмаар алга болно.

Зөвлөмжийн дугаар 2.

Өдөр бүр чанасан манжингийн салат бэлтгэж ид. Өглөөний хоол эсвэл оройн хоолондоо сонголтоо та өөрөө хийгээрэй. Манжин бол өвөрмөц ц у с цэвэршүүлэгч юм. Арьсны байдал, дотоод эрхтний ажилд эерэгээр нөлөөлж, хөгшрөлийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Зөвлөмжийн дугаар 3.

Унтахынхаа өмнө г л и ц е р и н, Е витамины хольцыг нүүрэндээ түрхээрэй.Энэ маскыг ийм байдлаар бэлтгэнэ: 30 грамм глицеринд, 10 к а п с у л Е витамин хольж хэрэгтэй. Бид Е витамины к а п с у л ы г зүүгээр ц о о л ж, шахаж авна. Түрхэхээсээ өмнө нүүрний арьсыг цэвэрлэж, гуужуулсан байвал үр дүн нь илүү байх болно. Гуужуулсны дараа эсүүд шим тэжээлийг дээд зэргээр шингээдэг. Ү р ч л э э аажмаар толигор болж, арьсны өнгө сайжирна.

Зөвлөмжийн дугаар 4.

Хэрэв та харшилгүй бол өдөрт дор хаяж 50 грамм ямар ч хамаагүй төрлийн самар идээрэй. Таны үс, хумс 2 долоо хоногийн дараа танд маш их талархах болно. Тархи ялангуяа сэтгэл хангалуун байх болно.

Зөвлөмжийн дугаар 5.

Гурван өдөр тутамд ургамлын т о с, хуурай гичийн нунтагны холимгоор үсний маск хийж. Чийгтэй үсэндээ түрхээд 20-30 минут байлгаад дараа нь угаана. Сар тогтмол хэрэглэсний дараа та үсээ танихгүй. Гич нь хуйханд цусны урсгалыг идэвхжүүлж, үс хурдан ургаж эхэлдэг.

Зөвлөмжийн дугаар 6.

Хөвөн, ноосон гэх мэт байгалийн даавуун оймс өмсөөрэй. Тэднийг өмсөхөөс өмнө хөлөө цөцгийн т о с о н дээр хэдэн дусал гааны т о с хольж т о с о л н о. Сарын дараа таны хөл зөөлөн, толигор болно.

Зөвлөмжийн дугаар 7.

Одоо сормуусыг бэхжүүлэх тал дээр ажиллацгаая. Сормуус, хөмсөгний багс авч дээр нь улаан буудайн үр хөврөлийн т о сыг дусаана. Унтахынхаа өмнө т о с ы г сормуус дээрээ түрхээрэй. Сарын дараа таны сормуус өтгөн болж, ургаж, сайхан гэрэлтэж эхэлснийг харах болно.

Зөвлөмжийн дугаар 8.

Одоо биеийн скраб хийнэ. Бид нэг шил далайн эсвэл энгийн давс авч, нэг шил цөцгий нэмнэ. Бид бүх бие, түүний дотор хүзүүгээ хийсэн зутангаараа сайтар массаж хийж, дараа нь бүлээн усаар зайлна. Давс нь гадаргуугаас үхэжсэн арьсыг гуужуулж арилгана мөн арьсыг ариутгаж, илүүдэл шингэнийг зайлуулдаг. Цөцгий нь давсны нөлөөг зөөлрүүлж, эмзэг арьсыг гэмтээхээс сэргийлж, эсийг тэжээдэг. Тогтмол хэрэглээ нь маш сайн үр дүнг өгнө.

Зөвлөмжийн дугаар 9.

Арьсны гоо сайхны хувьд Амарант т о с худалдаж аваарай. Энэ т о с нь бараг 100% шингэдэг бөгөөд ү р ч л э э с, с о р в и, т ү л э г д э л т, я з р а х зэрэг шинж тэмдэг болон бусад арьсны өвчинтэй тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг.

Зөвлөмжийн дугаар 10.

Үс угаалгын дараа үсээ зайлах хольц бэлтгэ. Үүн дээрээ хэдхэн дусал гааны т о с нэмж, угаах болгондоо үсээ зайлж угаана. 1 литр усан дээр 5 дусал гааны т о с нэмнэ. Таны хуйханд гайхалтай шинэлэг байдал, хөнгөн байдлыг өгнө. Энэ эм нь толгойн өвдөлтийг ч намдаадаг. Мөн хагтай үр дүнтэй тэмцдэг.

What's your reaction?

Related Posts

1 of 124

Leave A Reply

Your email address will not be published.