Зөвлөгөө

Хэрэв та өглөө бүр кофе уудаг бол энэ нийтлэлийг заавал уншаарай!

Кофе таны биед ямар нөлөө үзүүлдэг вэ!

Амьдралдаа ядаж нэг удаа кофе уугаагүй хүн байдаг уу? Ихэнх хүмүүсийн хувьд энэ нь өглөө бүрийг эхэлдэг зайлшгүй зан үйл юм. Эцсийн эцэст, кофегүй бол бидэнд сэрэх нь үнэхээр хэцүү байдаг.

Эрдэмтдийн ачаар кофенд дурлагсдад сайхан мэдээ байна! Эдгээр нь өдөр бүр амттай ундаа уух 10 сайн шалтгаан юм.

1. Кофе нь а н т и о к с и д а н т ы н гол эх үүсвэр

Хүний бие хүнсний ногоо, жимс жимсгэнээс илүү их а н т и о к с и д а н т ы г кофеноос өөртөө шингээдэг.

2. Кофены үнэр нь с т р е с с и й н эсрэг үйлчилгээтэй

Кофены үнэр нь тархины с т р е с с т э й холбоотой уургуудад онцгой нөлөө үзүүлж, эерэгээр сэтгэхэд тусалдаг болохыг Солонгосын судлаачид тогтоожээ.

3. Кофе нь п а р к и н с о н ы өвчний шинж тэмдгийг бууруулдаг

4. Элгэнд сайн (ялангуяа а р х и хэрэглэсэн тохиолдолд)
125000 хүн оролцсон 22 жилийн судалгаан үр дүнд өдөрт дор хаяж нэг аяга кофе уудаг хүмүүсийн элэгний хатуурал үүсэх магадлал 20 хувь буурсан байна.

5. Кофе амиа хорлохыг бууруулдаг

Өдөрт 2-4 аяга кофе уух нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн амиа хорлох эрсдэлийг 50 хувиар бууруулдаг.

6. Арьсны х о р т х а в д р а а р өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг

Эмэгтэйчүүдийн арьсны х о р т х а в д р а а р өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг

7. Спортын гүйцэтгэлийг сайжруулна

К о ф е и н нь цусан дахь ө ө х т о с н ы х ү ч л и й н хэмжээг ихэсгэснээр булчингууд ө ө х т о с ы г шингээж шатааж, энерги болгон хувиргадаг. Энэ нь нүүрс усны нөөцийг хэмнэж, бие махбодыг дараа нь ашиглах боломжийг олгодог.

8. Чихрийн шижин өвчний эрсдэлийг бууруулдаг

Судлаачид өдөрт дор хаяж 4 аяга кофе уудаг хүмүүс 2-р хэлбэрийн чихрийн шижингээр өвчлөх эрсдэлээ 50 хувиар бууруулдаг болохыг тогтоожээ.

9. Кофе тархинд маш сайн

Кофе хүний ​​тархийг илүү үр дүнтэй ажиллуулах боломжийг олгодог гэдгийг баталжээ.

10. Кофе таныг аз жаргалтай болгож чадна

Америкийн үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс явуулсан судалгаагаар долоо хоногт дор хаяж 4 аяга кофе уудаг хүмүүс кофе огт уудаггүй хүмүүсээс 10 хувиар бага сэтгэлээр унадаг болохыг тогтоожээ.

Show More

Төстэй мэдээ

Хариулт үлдээх

Таны и-мэйл хаягийг нийтлэхгүй.

Back to top button
facebook
Don`t copy text!
Close
Close
Share via
Copy link
Powered by Social Snap