Токоферол гэгддэг Е витамин нь залуу нас, гоо сайхны хамгийн сайн хэрэгслийн нэг гэж тооцогддог. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд зайлшгүй шаардлагатай. Эмэгтэй хүний биеийн бараг бүх системд нөлөөлдөг: цусны эргэлтийг сайжруулж, нарийн үрчлээсийг арилгах, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг хэвийн болгох, дархлааг сайжруулдаг.
Эрдэмтдийн ийм нээлт хийсний дараа гоо сайхны салбарынхан Е витаминтай маск, тос, шампунь болон бусад бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэж эхэлсэн. Гэхдээ эмийн сангаас пенни витамин худалдаж аваад хэрэглэж болохоор байхад үнэтэй бүтээгдэхүүнд яагаад мөнгө үрэх ёстой гэж?
Гялалзсан эрүүл үсэнд зориулсан маск: Токоферол нь антиоксидант шинж чанартай тул үсний уутанцарыг сэргээж, үсийг чийгшүүлж, эрт бууралтахаас сэргийлдэг. Үүний тулд 2 капсул Е витамин (400 мг); 1 халбага оливын тос; 1 халбага кокосын тос хэрэгтэй. Бүх найрлагыг нь холино. Хуйхандаа массажлан түрхэнэ. 30 минутын дараа үсээ ердийнхөөрөө шампуниар угаана.
Сорви бүдгэрүүлэх маск: Хэрэв та сорвийг бага мэдэгдэхүйц болгохыг хүсвэл 1 капсул Е витамины (400 мг) тосыг аваад арьсандаа түрхэнэ. Цэвэр гараараа 5 минутын турш зөөлөн иллэг хийнэ. 30 минутын дараа бүлээн усаар угаана.
Гарын тос: Хэрэв та үнэтэй гар тосноос өөр гайхалтай бүтээгдэхүүн хайж байгаа бол Е витамин хэрэглэж үзээрэй. Үүний тулд 1 капсул Е витаминыг 1 халбага тогтмол хэрэглэдэг биеийн тостойгоо холино. Өдөрт 2 удаа тосыг гартаа түрхээрэй. Хэрэглэхийн өмнө шууд бэлтгэ.
Арьсны толбо арилгах маск: Та арьсан дээрх хар толбоноосоо салахыг хүсч байвал витамин Е болон касторын тосыг хослуулж үзээрэй. Үүний тулд 1-2 капсул Е витаминыг 1 халбага касторын тосыг хольж унтахын өмнө сэвхэндээ түрхээд өглөө нь угаана. Бүтээгдэхүүнийг 30 хоногийн турш өдөр бүр хэрэглээрэй.
Үрчлээний эсрэг маск: Нарийн үрчлээг арилгах эсвэл шинээр үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та Е витаминаас тусламж хүсч болно! 1 халбага какаон цөцгийн тосыг хайлуулж дээр нь 5 дусал чацарганы тос; 1 капсул Е витамин нэмж холино. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 15 минутын дараа нүүрээ угаана. Уг процедурыг долоо хоногт 3 удаа хий.
Эдгээрээс гадна хоол хүнсэндээ Е витамин элбэг хэрэглэж байгаарай. Энэ нь оливын болон кокосын тос, бууцай, авокадо, самар, нахиалдаг үр тарианд их хэмжээгээр агуулагддаг. Насанд хүрэгчдэд зориулсан хоногийн тун нь биеийн жингийн 0.3 мг / кг, хүүхдэд 0.5 мг / кг жинтэй байдаг.
