Харилцсан зурвасыг ил болгоно хэмээн сүрдүүлж мөнгө авсан этгээдэд ял оногдуулжээ. Тодруулбал, өсвөр насны охин "Н" нь фэйсбүүк группт “Санхүү авна, чатанд ороод ир” гэсэн зар байршуулж, нэр бүхий 25 иргэнтэй…

Дуучин Дэлгэрмөрөний гэргий Т.Анандааа гурван охин төрүүлсэн. Тэрээр анхны амьдралаа үе тэнгийн залуутай эхлүүлж Халиун хэмээх охин төрүүлсэн ч хоёр тийш болсон. Халиун охин нь аавтайгаа амьдардаг бөгөөд энэ жил дунд…

Бидний Кофены хэрэглээ сүүлийн жилүүдэд маш хурдацтай нэмэгдсээр байна. Үүнийгээ ч дагаад элдэв янзын мэдээллүүд их тархаж байна. Тэгвэл бид бэлтгэсэн кофены сайн ба муу ач холбогдлын талаар танд хэдэн зөвлөгөөг хүргэе. 1. Та…

Ходоодны шарх нь орчин үед илүү их газар авч байна. Их хотын завгүй хүмүүс ихэвчлэн гадуур хооллох, оройн цагаар буруу хооллох зэргүүдээс болж ходоодны шархтай болдог. Тийм ч учраас бид энэ удаад бэлтгэхэд хялбархан үр дүнтэй…

Хөлийн өсгий яг ямар шалтгааны улмаас хагарч хуурайшдаг болон түүнийг хэрхэн яаж эмчилж арилгах талаарх ашигтай 6 зөвлөгөөг орчуулан уншигч олон та бүхэндээ хүргэж байна. №1 Илүүдэл жингээс болдог Шалтгаан : Учир нь та…

Алмонд (бүйлс) самарыг өдөр бүр идвэл нэг л өдөр таны амийг аварч чадна гэдэгт та итгэх хэрэгтэй. Америкийн Зүрхний Холбооны явуулсан судалгаагаар огт самар хэрэглэдэггүй хүмүүс зүрх судасны өвчнөөр өвчлөх нь их байдгийг олж…

1. Үсийг үргэлж самнаж бай Өглөө бүр 10 хуруугаар үсээ урдаас нь арагш нь , араас нь урагш нь зугуухнаар хэдэн арван удаа самна. Ингэснээр толгойд буй биологийн идэвхит цэгүүд хурууны өндгөнд цочирч тархи оюун сэргэх , даралт…

Дайсандаа хоолыг нь бэлдэж өгмөөргүй л байгаа биз дээ? Ходоодыг чинь өвтгөж, арьсыг чинь үрэвсүүлж байгаа хеликобактерийн үржлийг зогсоож, өлсгөж үхүүлэхийн тулд бид тэдний дуртай хүнсийг идэхээ болих хэрэгтэй. Чи өөрийгөө…

Эрүүл амьдралын хэв маягийн тухайд би үргэлж унтахаас эхлэхийг зөвлөж байна. Хэрэв та хангалттай унтдаггүй бол ямар ч супер хоол, супер дасгалууд тус болохгүй. Бүх зүйл дэмий хоосон болно. Намар-өвлийн улиралд ханиад томуу,…

Хэрвээ та архаг ядаргаа туссан бол, идэвхигүй байдал үүссэн бол, сэтгэлийн гүн хямралд орсон бол, хоолны дуршил өөрчлөгдсөн, ой санамж болон нойрны асуудалтай байгаа бол, үс тань их унадаг, сарын тэмдгийн мөчлөг алдагдсан бол…