унтах
-
Зөвлөгөө
Шөнийн туршид яг л нялх хүүхэд шиг бат бөх унтахад тань туслах нурууг амраах 4 дасгал
Маргааш ажлаасаа хоцорчихгүй юмсан нам унтчихвийдээ гэсэн айдас магадгүй өнөөгийн нийгэмд маш олон хүнийг түгшээдэг сэдэв. Стресс, хөдөлгөөнгүй компютерийн урд,…
Цааш унших » -
Зөвлөгөө
Дэлхийн хэмжээний алдартай тамирчдын өөрт хэвшүүлсэн төгс бөгөөд бат бөх унтахад тусалдаг 6 хүчин зүйл.
Дэлхийд алдартай тамирчдын амжилтанд хамгийн ихээр нөлөөлдөг хүн бол яахын араггүй спортын дасгалжуулагч багш нар нь байдаг бол түүнээс ч…
Цааш унших » -
Зөвлөгөө
Хурхиралтаас ангижрах төгс аргууд
Хайр гэдэг бүгдийг дийлдэг. Ямар ч хашилт саад, уул толгод, далай тэнгисийг ч үл ажирана. Хайраас илүү хүчтэй зүйл үгүй гэхдээ хурхиралтын…
Цааш унших » -
Гоо сайхан
Дэргүй унтахын ач тус.
Дэргүй унтах нь тухгүй байж болох ч таны эрүүл мэндэд олон ашиг тустайг та мэдэх үү? Ямар ямар ач тустай…
Цааш унших »
